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Atelier découverte du tantra pour les couples
sam. 14 mars
Montpezat
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Atelier découverte du tantra pour les couples
sam. 02 août
Lyon
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Atelier découverte du tantra pour les couples
sam. 26 juil.
Toulon
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Atelier découverte du tantra pour les couples
sam. 25 janv.
Montpezat
Détails

Du Tantra dans mon quotidien

#tantra #tantracouple #couplegoals❤️

Du Tantra dans mon quotidien

#tantra #tantracouple #couplegoals❤️

La première fois qu’on a essayé la respiration tantrique, on s’est regardés en coin en se disant : « ok, ça a l’air chelou ton truc… » 🙈
Mais on s’est laissés tenter.

Assis face à face, on a commencé à respirer ensemble.
Au début, ça faisait juste… deux personnes qui inspirent et expirent.
Puis, quelque chose a changé.

Petit à petit, nos souffles se sont accordés.
On a senti une vague de chaleur monter depuis nos ventres, traverser nos corps, redescendre… 🌊✨
Comme si on avait branché nos deux systèmes nerveux l’un à l’autre.

Ce n’était pas juste de la relaxation.
C’était une intimité brute, profonde, électrique.
Une connexion qui nous a donné envie de nous redécouvrir.

👉 C’est ça, la magie de la respiration tantrique : elle transforme un simple souffle en énergie érotique.
Pas besoin d’attendre « d’être dans l’ambiance »… le souffle crée l’ambiance.

Et toi, tu voudrais essayer avec ton/ta partenaire ? 🌺

La première fois qu’on a essayé la respiration tantrique, on s’est regardés en coin en se disant : « ok, ça a l’air chelou ton truc… » 🙈
Mais on s’est laissés tenter.

Assis face à face, on a commencé à respirer ensemble.
Au début, ça faisait juste… deux personnes qui inspirent et expirent.
Puis, quelque chose a changé.

Petit à petit, nos souffles se sont accordés.
On a senti une vague de chaleur monter depuis nos ventres, traverser nos corps, redescendre… 🌊✨
Comme si on avait branché nos deux systèmes nerveux l’un à l’autre.

Ce n’était pas juste de la relaxation.
C’était une intimité brute, profonde, électrique.
Une connexion qui nous a donné envie de nous redécouvrir.

👉 C’est ça, la magie de la respiration tantrique : elle transforme un simple souffle en énergie érotique.
Pas besoin d’attendre « d’être dans l’ambiance »… le souffle crée l’ambiance.

Et toi, tu voudrais essayer avec ton/ta partenaire ? 🌺

Un soir, on a décidé de ne plus « tomber » dans nos câlins comme on tombe sur le canapé après une longue journée.
On voulait que ce soit spécial.

Alors, on a transformé notre chambre en sanctuaire.
Pas besoin de grand-chose : deux bougies, un peu d’encens, la lumière plus douce.
L’air a changé. Nous aussi.

On a pris une douche ensemble, en se lavant lentement, comme si c’était déjà le début du jeu.
On a posé nos téléphones dehors, fermé la porte.
Et soudain, plus rien n’existait que nous deux.

Ce soir-là, on n’a pas juste fait l’amour.
On a eu l’impression d’entrer dans un espace sacré.

👉 C’est ça, l’idée : créer un rituel qui vous dit à tous les deux
« Ici, on se retrouve. Ici, c’est notre temple. »

Un soir, on a décidé de ne plus « tomber » dans nos câlins comme on tombe sur le canapé après une longue journée.
On voulait que ce soit spécial.

Alors, on a transformé notre chambre en sanctuaire.
Pas besoin de grand-chose : deux bougies, un peu d’encens, la lumière plus douce.
L’air a changé. Nous aussi.

On a pris une douche ensemble, en se lavant lentement, comme si c’était déjà le début du jeu.
On a posé nos téléphones dehors, fermé la porte.
Et soudain, plus rien n’existait que nous deux.

Ce soir-là, on n’a pas juste fait l’amour.
On a eu l’impression d’entrer dans un espace sacré.

👉 C’est ça, l’idée : créer un rituel qui vous dit à tous les deux
« Ici, on se retrouve. Ici, c’est notre temple. »

Un soir, Tchandra a tendu la main pour caresser Daphné.�Et son corps s’est crispé.
Silence. Malaise.�Deux secondes suspendues.
On s’est regardés.�Et la question a fusé :
👉 « Pourquoi est-ce que le geste qui devrait rapprocher nous fait, au contraire, nous éloigner ? »
On s’aimait. Vraiment.�Mais chaque caresse semblait chargée d’attente.�Comme si toucher voulait toujours dire : “on va faire l’amour”. Et que si on commence quelque chose… il faut “aller jusqu’au bout”.
Alors Daphné se fermait, en ayant grandi avec des phrases comme :�👉 « Ne sois pas une allumeuse »�👉 « Les hommes ne veulent qu’une chose »�👉 « Ne promets pas ce que tu ne peux pas tenir »
Chaque caresse devenait suspecte. Chaque geste pouvait cacher une attente.�Tchandra se sentait rejeté.
Résultat : on s’est installés dans une hypervigilance permanente.
On avait peur d’envoyer un faux signal.�Et petit à petit, on s’est retrouvés coincés dans une boucle toxique :�💔 L’un de nous en manque de contact et affamé de tendresse.�💔 L’autre sous pression, avec de moins en moins de désir.
Alors… on ne se touchait presque plus. On aurait pu s’y perdre. Jusqu’à sentir la distance grandir.

👉 Ce qui nous a sauvés ?
Décider qu’il y aurait PLUS de contacts, sans attente.
Des gestes gratuits, tendres, corporels… mais pas “obligatoirement sexuels”.
Quand on sait que le toucher n’a pas toujours un agenda caché, le corps se relâche. On recommence à apprécier. On recommence à avoir envie.
Nos astuces concrètes :
* des câlins sans but,
* des grattouilles dans le dos,
* des massages sans suite,
* des baisers sur la joue, dans la nuque, dans le cou
* se tenir la main,
* ou même jouer à se chamailler sur le canapé.

Petit à petit, nos corps ont désappris l’association « toucher = obligation ».�Et ils se sont réouverts au plaisir.

✨ On a compris que le toucher n’est pas une promesse.�C’est une nourriture.�Et c’est cette liberté retrouvée qui a rallumé le désir entre nous.

Un soir, Tchandra a tendu la main pour caresser Daphné.�Et son corps s’est crispé.
Silence. Malaise.�Deux secondes suspendues.
On s’est regardés.�Et la question a fusé :
👉 « Pourquoi est-ce que le geste qui devrait rapprocher nous fait, au contraire, nous éloigner ? »
On s’aimait. Vraiment.�Mais chaque caresse semblait chargée d’attente.�Comme si toucher voulait toujours dire : “on va faire l’amour”. Et que si on commence quelque chose… il faut “aller jusqu’au bout”.
Alors Daphné se fermait, en ayant grandi avec des phrases comme :�👉 « Ne sois pas une allumeuse »�👉 « Les hommes ne veulent qu’une chose »�👉 « Ne promets pas ce que tu ne peux pas tenir »
Chaque caresse devenait suspecte. Chaque geste pouvait cacher une attente.�Tchandra se sentait rejeté.
Résultat : on s’est installés dans une hypervigilance permanente.
On avait peur d’envoyer un faux signal.�Et petit à petit, on s’est retrouvés coincés dans une boucle toxique :�💔 L’un de nous en manque de contact et affamé de tendresse.�💔 L’autre sous pression, avec de moins en moins de désir.
Alors… on ne se touchait presque plus. On aurait pu s’y perdre. Jusqu’à sentir la distance grandir.

👉 Ce qui nous a sauvés ?
Décider qu’il y aurait PLUS de contacts, sans attente.
Des gestes gratuits, tendres, corporels… mais pas “obligatoirement sexuels”.
Quand on sait que le toucher n’a pas toujours un agenda caché, le corps se relâche. On recommence à apprécier. On recommence à avoir envie.
Nos astuces concrètes :
* des câlins sans but,
* des grattouilles dans le dos,
* des massages sans suite,
* des baisers sur la joue, dans la nuque, dans le cou
* se tenir la main,
* ou même jouer à se chamailler sur le canapé.

Petit à petit, nos corps ont désappris l’association « toucher = obligation ».�Et ils se sont réouverts au plaisir.

✨ On a compris que le toucher n’est pas une promesse.�C’est une nourriture.�Et c’est cette liberté retrouvée qui a rallumé le désir entre nous.

Ce soir-là, on se glisse dans le lit, crevés.
Et là, l’un de nous lance timidement :
« T’as envie ? »

Silence.
Franchement… non. Pas là, pas comme ça. Pas après une journée à courir partout, à gérer mille trucs.

C’est normal.
Le désir, ça ne se convoque pas sur commande, comme on appuie sur un interrupteur. 💡

Le désir, c’est un feu qu’on alimente.
Et ce feu commence bien avant la chambre à coucher.

Chez nous, les préliminaires durent… toute la journée.
Un texto en plein après-midi : « Je pense à toi. »
Un regard qui dit plus que mille mots.
Un geste tendre dans la cuisine.
Un petit mot d’amour laissé sur le frigo.
Un massage qui n’attend rien derrière.
Ou ce sourire complice qui veut dire « j’ai encore envie de toi ».

Alors oui, le désir est capricieux. Mais si on l’arrose chaque jour, il pousse. 🌱
Et c’est ça, le secret : considérer tout le couple comme une immense zone de préliminaires.

Parce qu’au fond, ce qui rend fous de désir… ce n’est pas juste le lit.
C’est de se sentir choisi, désiré, regardé, tous les jours.

Ce soir-là, on se glisse dans le lit, crevés.
Et là, l’un de nous lance timidement :
« T’as envie ? »

Silence.
Franchement… non. Pas là, pas comme ça. Pas après une journée à courir partout, à gérer mille trucs.

C’est normal.
Le désir, ça ne se convoque pas sur commande, comme on appuie sur un interrupteur. 💡

Le désir, c’est un feu qu’on alimente.
Et ce feu commence bien avant la chambre à coucher.

Chez nous, les préliminaires durent… toute la journée.
Un texto en plein après-midi : « Je pense à toi. »
Un regard qui dit plus que mille mots.
Un geste tendre dans la cuisine.
Un petit mot d’amour laissé sur le frigo.
Un massage qui n’attend rien derrière.
Ou ce sourire complice qui veut dire « j’ai encore envie de toi ».

Alors oui, le désir est capricieux. Mais si on l’arrose chaque jour, il pousse. 🌱
Et c’est ça, le secret : considérer tout le couple comme une immense zone de préliminaires.

Parce qu’au fond, ce qui rend fous de désir… ce n’est pas juste le lit.
C’est de se sentir choisi, désiré, regardé, tous les jours.

🌊 Pourquoi notre couple tient debout au milieu des tempêtes ?

Depuis dix ans, notre couple ressemble plus à Pirates des Caraïbes qu’à La croisière s’amuse. Pas de cocktails au bord de la piscine, mais des vagues, des coups de vent et parfois des abordages en règle.

On a traversé :
⚡ deux enfants très rapprochés,
⚡ trois déménagements en trois ans (avec deux petits de moins de 5 ans),
⚡ des aventures professionnelles avec des hauts et des bas, beaucoup de challenges et déplacements,
⚡ et même des coups de cœur, vécus chacun de notre côté.

Autant dire que la mer a souvent été agitée.

Est-ce qu’on se prend la tête ? Oui, souvent ! Est-ce qu’on a déjà pensé à se quitter ? Oui, parfois, la question passe… mais elle ne s’installe jamais.

Pourquoi ?

Parce que notre pourquoi est plus fort que la tempête.

Notre couple repose sur un mythe fondateur, un engagement profond : on s’est choisis pour grandir ensemble, cheminer spirituellement, être témoins du voyage de l’autre. C’est ça, notre cap, notre boussole, notre raison d'être.

Alors quand la mer se déchaîne, on s’assoit face à face et on se demande :
👉 “Est-ce qu’on est toujours dans notre engagement ? Est-ce qu’on continue de grandir ensemble ?”

Jusqu’à présent, la réponse a toujours été oui.

Alors, même fatigués, on se serre l’un contre l’autre, on regarde les vagues droit dans les yeux, et on se rappelle :
🌊 Nous avons choisi cette traversée.
⛵ Et notre navire, tempête après tempête, ne cesse de se renforcer.

🌊 Pourquoi notre couple tient debout au milieu des tempêtes ?

Depuis dix ans, notre couple ressemble plus à Pirates des Caraïbes qu’à La croisière s’amuse. Pas de cocktails au bord de la piscine, mais des vagues, des coups de vent et parfois des abordages en règle.

On a traversé :
⚡ deux enfants très rapprochés,
⚡ trois déménagements en trois ans (avec deux petits de moins de 5 ans),
⚡ des aventures professionnelles avec des hauts et des bas, beaucoup de challenges et déplacements,
⚡ et même des coups de cœur, vécus chacun de notre côté.

Autant dire que la mer a souvent été agitée.

Est-ce qu’on se prend la tête ? Oui, souvent ! Est-ce qu’on a déjà pensé à se quitter ? Oui, parfois, la question passe… mais elle ne s’installe jamais.

Pourquoi ?

Parce que notre pourquoi est plus fort que la tempête.

Notre couple repose sur un mythe fondateur, un engagement profond : on s’est choisis pour grandir ensemble, cheminer spirituellement, être témoins du voyage de l’autre. C’est ça, notre cap, notre boussole, notre raison d'être.

Alors quand la mer se déchaîne, on s’assoit face à face et on se demande :
👉 “Est-ce qu’on est toujours dans notre engagement ? Est-ce qu’on continue de grandir ensemble ?”

Jusqu’à présent, la réponse a toujours été oui.

Alors, même fatigués, on se serre l’un contre l’autre, on regarde les vagues droit dans les yeux, et on se rappelle :
🌊 Nous avons choisi cette traversée.
⛵ Et notre navire, tempête après tempête, ne cesse de se renforcer.

💬 Tchandra : « T’es dispo ce soir ? »
💬 Daphné : « Hmm… pas sûre… j’ai envie de prendre un bain tranquille d’abord… »

On pourrait croire que c’est un non.
En réalité, c’est un oui à moi-même. 🛁✨

On a longtemps cru au mythe du « deux ne font qu’un ».
Mais dans la vraie vie, une bonne alchimie se nourrit aussi de… distance.
Un peu de mystère. Un espace où chacun peut respirer, se ressourcer, se retrouver.

L’intimité, ce n’est pas tout partager, tout le temps.
C’est respecter les moments en solo de l’autre 💖 — et les siens propres.

🔥 Ce qu’on a découvert : plus on prend soin de nous individuellement, plus on se retrouve avec envie.
Alors oui, on s’encourage à :

faire ce qui nous rend sexy et confiants 💃🏽🕺🏽

cultiver nos passions persos 🎨🏄🏽‍♂️

revenir vers l’autre avec une énergie renouvelée

Et non, ça ne veut pas dire se couper l’un de l’autre.
Ça veut juste dire garder l’étincelle vivante ✨

💌 Et vous, c’est quoi votre rituel solo qui rend votre couple plus vivant ?

💬 Tchandra : « T’es dispo ce soir ? »
💬 Daphné : « Hmm… pas sûre… j’ai envie de prendre un bain tranquille d’abord… »

On pourrait croire que c’est un non.
En réalité, c’est un oui à moi-même. 🛁✨

On a longtemps cru au mythe du « deux ne font qu’un ».
Mais dans la vraie vie, une bonne alchimie se nourrit aussi de… distance.
Un peu de mystère. Un espace où chacun peut respirer, se ressourcer, se retrouver.

L’intimité, ce n’est pas tout partager, tout le temps.
C’est respecter les moments en solo de l’autre 💖 — et les siens propres.

🔥 Ce qu’on a découvert : plus on prend soin de nous individuellement, plus on se retrouve avec envie.
Alors oui, on s’encourage à :

faire ce qui nous rend sexy et confiants 💃🏽🕺🏽

cultiver nos passions persos 🎨🏄🏽‍♂️

revenir vers l’autre avec une énergie renouvelée

Et non, ça ne veut pas dire se couper l’un de l’autre.
Ça veut juste dire garder l’étincelle vivante ✨

💌 Et vous, c’est quoi votre rituel solo qui rend votre couple plus vivant ?

« Et sinon… tu b… ? 😏 »
Combien de fois on se retrouve à proposer un moment intime… un peu à la va-vite.�Un peu négligé.�Un peu bof bof.
Avec les mêmes caresses, la même routine.
On se prend l’un pour l’autre pour acquis.

Résultat : ça marche rarement, ou ça n’est pas mémorable…

💡 La clé ? Initier les moments sexuels par la séduction.

Ne considère jamais l’autre comme acquis. Ne laisse pas la routine dicter la manière dont tu invites dans l’intimité.
Tout le monde veut se sentir sexy, désiré, attirant. 🔥
�Alors séduisez-vous. Même après 2 ans… ou 20 ans. Séduis l’autre et séduis toi toi-même.

Quand tu inities, ne pense pas seulement à tes envies. Pense à ce qui aide ton partenaire à entrer dans l’ambiance :
* Un geste
* Un mot
* Un regard
* Un petit rituel
Varie les plaisirs.

Et surtout, accepte toujours un “non” avec élégance. Et amuse-toi à trouver ce qui vous met, tous les deux, dans le bon état d’esprit : un surnom particulier, une playlist, une tenue, ou un rituel sexy qui n’appartient qu’à vous. 💫
Et toi, c’est quoi ta façon préférée de lancer vraiment un moment d’intimité ?

« Et sinon… tu b… ? 😏 »
Combien de fois on se retrouve à proposer un moment intime… un peu à la va-vite.�Un peu négligé.�Un peu bof bof.
Avec les mêmes caresses, la même routine.
On se prend l’un pour l’autre pour acquis.

Résultat : ça marche rarement, ou ça n’est pas mémorable…

💡 La clé ? Initier les moments sexuels par la séduction.

Ne considère jamais l’autre comme acquis. Ne laisse pas la routine dicter la manière dont tu invites dans l’intimité.
Tout le monde veut se sentir sexy, désiré, attirant. 🔥
�Alors séduisez-vous. Même après 2 ans… ou 20 ans. Séduis l’autre et séduis toi toi-même.

Quand tu inities, ne pense pas seulement à tes envies. Pense à ce qui aide ton partenaire à entrer dans l’ambiance :
* Un geste
* Un mot
* Un regard
* Un petit rituel
Varie les plaisirs.

Et surtout, accepte toujours un “non” avec élégance. Et amuse-toi à trouver ce qui vous met, tous les deux, dans le bon état d’esprit : un surnom particulier, une playlist, une tenue, ou un rituel sexy qui n’appartient qu’à vous. 💫
Et toi, c’est quoi ta façon préférée de lancer vraiment un moment d’intimité ?

Jouer à papa-maman dans les relations, bonne ou mauvaise idée ?

Jouer à papa-maman dans les relations, bonne ou mauvaise idée ?

💭 "Wahou… mais c’est vraiment de lui/d’elle qu’il parle ?"

Ça nous est arrivé plus d’une fois.
Un ami ou une connaissance parle de l’un de nous avec admiration… et l’autre se dit :
“Ah oui, c’est vrai… j’avais oublié l’effet qu’il/elle fait !”

C’est fou comme, avec le temps, on peut glisser vers un regard “colocataire” ou “meilleur pote”... et oublier de voir l’autre comme un(e) amant(e). ❤️

Alors, on a pris l’habitude de se rappeler :
🔹 Pourquoi on est tombés amoureux au départ.
🔹 Quelles qualités séduisantes l’autre a toujours.
🔹 Comment un·e inconnu·e le/la verrait aujourd’hui.

Et on change nos lunettes 👓 : l’attirance peut se cacher dans mille détails.

Tenue de sport trempée de sueur → “Grrrrr… j’ai envie de t’arracher ces vêtements ! J'aime ta force et tes efforts physiques ! ” 💦

Vergetures de grossesse → “C'est incroyable ce que ton corps peut faire… j’ai envie d'honorer chacune de ses courbes.”

Pyjama, pas maquillé·e, affalé·e sur le canapé → “J’adore ces moments intimes, rien que nous deux.” 🛋️

✨ Se voir autrement, c’est rallumer la flamme… sans rien changer à la réalité.

Et vous, c’était quand la dernière fois que vous avez eu ce regard neuf sur votre partenaire ?

💭 "Wahou… mais c’est vraiment de lui/d’elle qu’il parle ?"

Ça nous est arrivé plus d’une fois.
Un ami ou une connaissance parle de l’un de nous avec admiration… et l’autre se dit :
“Ah oui, c’est vrai… j’avais oublié l’effet qu’il/elle fait !”

C’est fou comme, avec le temps, on peut glisser vers un regard “colocataire” ou “meilleur pote”... et oublier de voir l’autre comme un(e) amant(e). ❤️

Alors, on a pris l’habitude de se rappeler :
🔹 Pourquoi on est tombés amoureux au départ.
🔹 Quelles qualités séduisantes l’autre a toujours.
🔹 Comment un·e inconnu·e le/la verrait aujourd’hui.

Et on change nos lunettes 👓 : l’attirance peut se cacher dans mille détails.

Tenue de sport trempée de sueur → “Grrrrr… j’ai envie de t’arracher ces vêtements ! J'aime ta force et tes efforts physiques ! ” 💦

Vergetures de grossesse → “C'est incroyable ce que ton corps peut faire… j’ai envie d'honorer chacune de ses courbes.”

Pyjama, pas maquillé·e, affalé·e sur le canapé → “J’adore ces moments intimes, rien que nous deux.” 🛋️

✨ Se voir autrement, c’est rallumer la flamme… sans rien changer à la réalité.

Et vous, c’était quand la dernière fois que vous avez eu ce regard neuf sur votre partenaire ?

« Tu devrais mettre un pull. »
« T’as pas oublié de rappeler ce mec pour ton boulot ? »
« Viens là mon pauvre chouchou, que je te prenne dans les bras… »
Ces petites phrases ? Elles tuent le désir. 💥
Vous savez pourquoi ? Parce qu’elles installent une dynamique « parent/enfant ». Et soyons honnêtes : personne n’a envie de faire l’amour avec son parent… ou son enfant. 😬
Alors stop. Rangez ce rôle derrière vous. Ne vous traitez pas avec condescendance. Ne jouez pas aux parents en dictant quand votre partenaire doit aller se coucher ou ce qu’il doit manger.
Rien ne tue plus vite l’attirance que le sentiment de vivre avec un parent ou un enfant. Surtout si vous avez déjà des enfants en bas âge.
Assurez-vous de partager la charge mentale, émotionnelle et physique à la maison.
Petite info qui tue : les couples qui partagent les tâches ménagères ont statistiquement plus de relations sexuelles. 🔥
Alors, partagez équitablement ! Parce que votre couple mérite plus qu’une colocation. ❤️

« Tu devrais mettre un pull. »
« T’as pas oublié de rappeler ce mec pour ton boulot ? »
« Viens là mon pauvre chouchou, que je te prenne dans les bras… »
Ces petites phrases ? Elles tuent le désir. 💥
Vous savez pourquoi ? Parce qu’elles installent une dynamique « parent/enfant ». Et soyons honnêtes : personne n’a envie de faire l’amour avec son parent… ou son enfant. 😬
Alors stop. Rangez ce rôle derrière vous. Ne vous traitez pas avec condescendance. Ne jouez pas aux parents en dictant quand votre partenaire doit aller se coucher ou ce qu’il doit manger.
Rien ne tue plus vite l’attirance que le sentiment de vivre avec un parent ou un enfant. Surtout si vous avez déjà des enfants en bas âge.
Assurez-vous de partager la charge mentale, émotionnelle et physique à la maison.
Petite info qui tue : les couples qui partagent les tâches ménagères ont statistiquement plus de relations sexuelles. 🔥
Alors, partagez équitablement ! Parce que votre couple mérite plus qu’une colocation. ❤️

Si on faisait l'amour toute la journée ?

Si on faisait l'amour toute la journée ?

⏰ Le réveil sonne, et on se prend dans les bras. 5 minutes, juste 5 minutes de câlins avant que la sonnerie ne recommence. Tous les matins. 💞

Quand on se quitte le matin, on s’embrasse, on se regarde dans les yeux, on se serre fort, et on se dit « bonne journée »… en le pensant vraiment.

Le soir, quand on se retrouve, on s’embrasse à nouveau, et on se connecte à la joie simple de se retrouver. Toujours.

Avant de s’endormir, dans notre lit, on partage chacun 3 choses qui nous ont apporté joie ou gratitude dans la journée. ✨

Chaque semaine, on s’accorde une soirée pour se parler en profondeur, ouvrir la porte à plus d’intimité et se reconnecter vraiment.

Et le dimanche matin ? C’est souvent notre moment préféré pour être intimes, juste nous deux. 💫

C’est peu, et en même temps, c’est tout. Ces petits rituels s’additionnent et densifient notre relation.

Cela ne veut pas dire que tout est codifié, ni qu’on ne laisse plus de place à la spontanéité. Mais on a choisi de mettre de l’énergie dans notre couple, et ce choix se reflète naturellement dans notre emploi du temps. Normal, non ?

Selon John Gottman, les couples qui ont au moins six heures de rituels ensemble par semaine développent plus de connexion, de communication… et de passion. 🔥

Et vous, quels rituels avez-vous mis en place dans votre couple ? Qu’est-ce que ça a changé pour vous ?

⏰ Le réveil sonne, et on se prend dans les bras. 5 minutes, juste 5 minutes de câlins avant que la sonnerie ne recommence. Tous les matins. 💞

Quand on se quitte le matin, on s’embrasse, on se regarde dans les yeux, on se serre fort, et on se dit « bonne journée »… en le pensant vraiment.

Le soir, quand on se retrouve, on s’embrasse à nouveau, et on se connecte à la joie simple de se retrouver. Toujours.

Avant de s’endormir, dans notre lit, on partage chacun 3 choses qui nous ont apporté joie ou gratitude dans la journée. ✨

Chaque semaine, on s’accorde une soirée pour se parler en profondeur, ouvrir la porte à plus d’intimité et se reconnecter vraiment.

Et le dimanche matin ? C’est souvent notre moment préféré pour être intimes, juste nous deux. 💫

C’est peu, et en même temps, c’est tout. Ces petits rituels s’additionnent et densifient notre relation.

Cela ne veut pas dire que tout est codifié, ni qu’on ne laisse plus de place à la spontanéité. Mais on a choisi de mettre de l’énergie dans notre couple, et ce choix se reflète naturellement dans notre emploi du temps. Normal, non ?

Selon John Gottman, les couples qui ont au moins six heures de rituels ensemble par semaine développent plus de connexion, de communication… et de passion. 🔥

Et vous, quels rituels avez-vous mis en place dans votre couple ? Qu’est-ce que ça a changé pour vous ?

6h du matin. Chacun se lève, enfile ses baskets ou déplie son tapis de méditation. Chacun dans sa bulle, son petit rituel, son petit déjeuner solo.
7h30. Le mode “couple parental” s’enclenche : les enfants se réveillent, les émotions débordent, l’attention se focalise sur ces petits êtres intenses.
9h. Chacun file au boulot, plongé dans sa journée.
18h. Retour à la maison. Nouvel épisode émotionnel, gestion du quotidien, courses, devoirs, repas, dodo.
20h30. Les enfants enfin couchés, la fatigue nous plombe, chacun retourne à son ordi ou son téléphone.
23h. On se retrouve au lit, dos à dos, prêts à sombrer dans le sommeil… et là, la pensée qui s’invite :�« Euh, on serait pas en train de devenir des colocs ? »
Panique à bord ? Pas du tout. Ce moment-là, on le connaît tous. Le quotidien prend le dessus, étouffant parfois la magie du couple.
Mais bonne nouvelle : ça se travaille, ça se soigne, et surtout, c’est loin d’être irréparable.
Dans les prochains posts, on vous partage notre recette pour garder l’étincelle vivante et ne jamais basculer en mode coloc’. Alors, restez connectés — et surtout, abonnez-vous pour ne rien manquer.

6h du matin. Chacun se lève, enfile ses baskets ou déplie son tapis de méditation. Chacun dans sa bulle, son petit rituel, son petit déjeuner solo.
7h30. Le mode “couple parental” s’enclenche : les enfants se réveillent, les émotions débordent, l’attention se focalise sur ces petits êtres intenses.
9h. Chacun file au boulot, plongé dans sa journée.
18h. Retour à la maison. Nouvel épisode émotionnel, gestion du quotidien, courses, devoirs, repas, dodo.
20h30. Les enfants enfin couchés, la fatigue nous plombe, chacun retourne à son ordi ou son téléphone.
23h. On se retrouve au lit, dos à dos, prêts à sombrer dans le sommeil… et là, la pensée qui s’invite :�« Euh, on serait pas en train de devenir des colocs ? »
Panique à bord ? Pas du tout. Ce moment-là, on le connaît tous. Le quotidien prend le dessus, étouffant parfois la magie du couple.
Mais bonne nouvelle : ça se travaille, ça se soigne, et surtout, c’est loin d’être irréparable.
Dans les prochains posts, on vous partage notre recette pour garder l’étincelle vivante et ne jamais basculer en mode coloc’. Alors, restez connectés — et surtout, abonnez-vous pour ne rien manquer.

#stagehomme #tantrahomme #tantrahommes
#stagetantrahomme #stagetantrahommes #weekendhomme #weekendhommes #entrehommes #masculin #masculinsain #masculinsacré #hommenouveau #superiorman #hommepuissant #hommevulnérable #hommeintégral #hommededemain #puissanceetvulnérabilité #coeurcorpsesprit #uniondumasculinetdufeminin #unité #intégrité

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Bienvenue dans notre temple ! Un espace de transformation pour 11 couples à Lyon la semaine dernière. Gratitude pour cet espace sacré qui a soutenu les processus alchimiques de l’amour! #dernier stage découverte du Tantra pour les couples avec Tantra Intégral 💖💖💖

Bienvenue dans notre temple ! Un espace de transformation pour 11 couples à Lyon la semaine dernière. Gratitude pour cet espace sacré qui a soutenu les processus alchimiques de l’amour! #dernier stage découverte du Tantra pour les couples avec Tantra Intégral 💖💖💖

Vous êtes en relation depuis longtemps et souhaitez renouveler votre amour ?
Vous êtes un jeune couple avec l'envie de faire les choses différemment ?

❤️❤️ Atelier découverte du Tantra pour les couples ❤️❤️

➡️ le weekend du 25-26 juillet à Toulon ✅
🥰 avec Tchandra et Daphné 🥰
⬇️ Lien d'inscription en commentaires ⬇️

#relation #relationdecouple #relationamoureuse
#couple #couplegoals #coupledivin
#jeunecouple #vieuxcouple #coupletantrique
#stagecouple #stagepourcouple #stagedetantracouple #stagetantracouple #stagetantra #stagedetantra
#weekendtantra #weekendcouple #decouvertetantra #weekenddecouverte #ateliertantra #atelierdecouverte #tantracouples #tantracouple #tantra #développementpersonnel #inspiration #spiritualité #tantrisme

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Il y a des soirs où on sent le courant. ⚡️
Une énergie qui circule. Quelque chose de magnétique entre nous. 💫
Pas forcément du sexe — mais une tension vivante. 🌪
Quelque chose qui dit : je te vois. Je te sens. Je te désire.

Et puis il y a des soirs plats.
Où tout est lisse. Où on est gentils, bienveillants, proches… mais on dirait des potes.
Ou des collocs, ou une équipe de co-parents fatigués.

Ce qu’on a compris, c’est que ce qui fait vibrer le lien, ce n’est pas le confort.
C’est la polarité.

✨ Une présence habitée.
✨ Des élans assumés.
✨ Une différence qui ne cherche pas à se lisser.

Pas des rôles rigides, pas du “masculin-féminin” plaqué.
Mais une énergie qui circule parce qu’on ose être dans notre axe.
Parce qu’on n’essaie plus de se ressembler.
Parce qu’on s’autorise à être puissant·e, vulnérable, pénétrant·e, réceptif·ve, mouvant·e.

C’est subtil.
Parfois, c’est à travers un regard. Une voix. Une prise de décision.
Parfois, c’est dans le corps. Dans la danse. Dans le silence.

Mais on sait quand c’est là.
Et on sait aussi quand ça manque.

🌀 Travailler les polarités, c’est cultiver une relation plus vivante.
Pas seulement en surface, mais dans l’énergie qui circule entre vous.
C’est une voie de conscience, de plaisir, et de feu.

❤️ Si vous voulez explorer ça ensemble, on vous guide.
👉 Infos et accompagnements en bio.

Il y a des soirs où on sent le courant. ⚡️
Une énergie qui circule. Quelque chose de magnétique entre nous. 💫
Pas forcément du sexe — mais une tension vivante. 🌪
Quelque chose qui dit : je te vois. Je te sens. Je te désire.

Et puis il y a des soirs plats.
Où tout est lisse. Où on est gentils, bienveillants, proches… mais on dirait des potes.
Ou des collocs, ou une équipe de co-parents fatigués.

Ce qu’on a compris, c’est que ce qui fait vibrer le lien, ce n’est pas le confort.
C’est la polarité.

✨ Une présence habitée.
✨ Des élans assumés.
✨ Une différence qui ne cherche pas à se lisser.

Pas des rôles rigides, pas du “masculin-féminin” plaqué.
Mais une énergie qui circule parce qu’on ose être dans notre axe.
Parce qu’on n’essaie plus de se ressembler.
Parce qu’on s’autorise à être puissant·e, vulnérable, pénétrant·e, réceptif·ve, mouvant·e.

C’est subtil.
Parfois, c’est à travers un regard. Une voix. Une prise de décision.
Parfois, c’est dans le corps. Dans la danse. Dans le silence.

Mais on sait quand c’est là.
Et on sait aussi quand ça manque.

🌀 Travailler les polarités, c’est cultiver une relation plus vivante.
Pas seulement en surface, mais dans l’énergie qui circule entre vous.
C’est une voie de conscience, de plaisir, et de feu.

❤️ Si vous voulez explorer ça ensemble, on vous guide.
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Dans ton couple, tu te sens toujours trop… ou pas assez ?
Bienvenue dans la danse invisible de l’infériorité et de la grandiosité.
Il est temps de sortir du rôle. Et de retrouver la relation.
👇 On t’aide à remettre de l’équilibre dans le lien.

Dans ton couple, tu te sens toujours trop… ou pas assez ?
Bienvenue dans la danse invisible de l’infériorité et de la grandiosité.
Il est temps de sortir du rôle. Et de retrouver la relation.
👇 On t’aide à remettre de l’équilibre dans le lien.

👶🔥 Quand ton couple ressemble plus à une relation parent-enfant qu’à un duo amoureux…
Pas étonnant que la libido s’éteigne.

Tu ne couches pas avec celui ou celle qui te rappelle ta mère, ton père… ou que tu dois materner au quotidien.

👉 Dans ce carrousel : 6 signes que vous êtes tombés dans cette dynamique… et pourquoi c’est le moment d’en sortir.

💌 Abonne-toi pour retrouver un lien adulte, vivant, désirant.
🌀 Et si tu veux transformer ta relation en profondeur : viens bosser avec nous en stage. Ça change vraiment tout.

👶🔥 Quand ton couple ressemble plus à une relation parent-enfant qu’à un duo amoureux…
Pas étonnant que la libido s’éteigne.

Tu ne couches pas avec celui ou celle qui te rappelle ta mère, ton père… ou que tu dois materner au quotidien.

👉 Dans ce carrousel : 6 signes que vous êtes tombés dans cette dynamique… et pourquoi c’est le moment d’en sortir.

�💌 Abonne-toi pour retrouver un lien adulte, vivant, désirant.
🌀 Et si tu veux transformer ta relation en profondeur : viens bosser avec nous en stage. Ça change vraiment tout.

On s’est retrouvés dans un drôle de couple.

Un couple où on s’aimait fort, vraiment fort.
Mais où, sans trop s’en rendre compte, on a commencé à se soigner l’un l’autre.
À se surveiller. À se sauver.
À essayer de réparer l’enfant blessé chez l’autre…
Comme si on était devenus les parents qu’on n’a pas eus.

C’était beau, parfois. Touchant.
Mais c’était aussi lourd, collant, désérotisé, infantilisant.

Parce que dans cette dynamique, il n’y avait plus de place pour le désir.
Quand tu regardes ton partenaire comme un enfant à protéger…
Ou que tu attends de lui qu’il te tienne, qu’il devine, qu’il comprenne sans que tu dises…
T’es plus vraiment dans un couple.
T’es dans une confusion des rôles.
T’es dans ce qu’on appelle une dynamique incestuelle.

On ne parle pas d’inceste au sens pénal, évidemment.
Mais d’un glissement inconscient vers des relations parent-enfant… dans la sexualité, dans l’intime.

Et nous, on est tombés dedans.

On s’aimait avec soin, avec patience, avec des regards fatigués.
On s’expliquait nos traumas. On se rassurait. On se calmait. On se chouchoutait, on se dorlotait. On prenait tellement soin l'un de l'autre que s'en devenait étouffant.
Et il n’y avait plus de feu.

Il a fallu s’en rendre compte.
Il a fallu se redonner des rôles clairs.
Retirer le costume de maman. De psy. De sauveur.
Et redevenir amant·es.

On a appris à dire :
« Je ne suis pas ta mère. Tu n’es pas mon père. Je t’aime, mais ce n’est pas à moi de te porter. »
Et petit à petit, on a remis du mystère.
De l’espace.
De la séparation.
Du jeu.

C’est là que l’érotisme est revenu.
Quand on a arrêté de se fusionner pour se retrouver.

💬 Vous vous reconnaissez là-dedans ?
C’est que vous êtes loin d’être seul·es.

🌀 Sortir de la dynamique incestuelle, c’est possible.
C’est même vital, si on veut faire durer l’amour et le désir.
👉 Si vous avez besoin d’aide, on est là.
Stages, accompagnement, ressources : on vous guide.

Abonnez-vous si ça résonne.
Et surtout… ne devenez pas le parent de la personne que vous désirez.

On s’est retrouvés dans un drôle de couple.

Un couple où on s’aimait fort, vraiment fort.
Mais où, sans trop s’en rendre compte, on a commencé à se soigner l’un l’autre.
À se surveiller. À se sauver.
À essayer de réparer l’enfant blessé chez l’autre…
Comme si on était devenus les parents qu’on n’a pas eus.

C’était beau, parfois. Touchant.
Mais c’était aussi lourd, collant, désérotisé, infantilisant.

Parce que dans cette dynamique, il n’y avait plus de place pour le désir.
Quand tu regardes ton partenaire comme un enfant à protéger…
Ou que tu attends de lui qu’il te tienne, qu’il devine, qu’il comprenne sans que tu dises…
T’es plus vraiment dans un couple.
T’es dans une confusion des rôles.
T’es dans ce qu’on appelle une dynamique incestuelle.

On ne parle pas d’inceste au sens pénal, évidemment.
Mais d’un glissement inconscient vers des relations parent-enfant… dans la sexualité, dans l’intime.

Et nous, on est tombés dedans.

On s’aimait avec soin, avec patience, avec des regards fatigués.
On s’expliquait nos traumas. On se rassurait. On se calmait. On se chouchoutait, on se dorlotait. On prenait tellement soin l'un de l'autre que s'en devenait étouffant.
Et il n’y avait plus de feu.

Il a fallu s’en rendre compte.
Il a fallu se redonner des rôles clairs.
Retirer le costume de maman. De psy. De sauveur.
Et redevenir amant·es.

On a appris à dire :
« Je ne suis pas ta mère. Tu n’es pas mon père. Je t’aime, mais ce n’est pas à moi de te porter. »
Et petit à petit, on a remis du mystère.
De l’espace.
De la séparation.
Du jeu.

C’est là que l’érotisme est revenu.
Quand on a arrêté de se fusionner pour se retrouver.

💬 Vous vous reconnaissez là-dedans ?
C’est que vous êtes loin d’être seul·es.

🌀 Sortir de la dynamique incestuelle, c’est possible.
C’est même vital, si on veut faire durer l’amour et le désir.
👉 Si vous avez besoin d’aide, on est là.
Stages, accompagnement, ressources : on vous guide.

Abonnez-vous si ça résonne.
Et surtout… ne devenez pas le parent de la personne que vous désirez.

🔥 Vous vous aimez fort… mais vous étouffez.
La fusion, c’est pas de l’amour, c’est la fin du désir.
Prenez du recul, rallumez la flamme.
💥 Abonnez-vous pour des relations vivantes.

🔥 Vous vous aimez fort… mais vous étouffez.
La fusion, c’est pas de l’amour, c’est la fin du désir.
Prenez du recul, rallumez la flamme.
💥 Abonnez-vous pour des relations vivantes.

👨‍👩‍👧‍👦 Et si ce n’était pas le manque de désir le vrai problème dans ton couple…
Mais le fait que vous jouiez sans le savoir aux rôles de papa et maman l’un pour l’autre ?

👉 Quand on devient le parent de son/sa partenaire (ou son·sa gamin·e intérieur·e),
le désir s’effondre.
C’est pas de ta faute. C’est humain. C’est psychique. Et c’est très fréquent dans les couples qui durent.

Dans ce carrousel, on t’explique :
🔍 comment repérer cette dynamique,
🚫 pourquoi elle tue la libido,
🌀 et comment en sortir pour retrouver un lien d’adulte à adulte… où le feu peut reprendre.

💌 Abonne-toi si tu veux nourrir un amour mature, vibrant, vivant.
🔥 Et viens bosser avec nous si tu veux que ça change pour de vrai.

👨‍👩‍👧‍👦 Et si ce n’était pas le manque de désir le vrai problème dans ton couple…
Mais le fait que vous jouiez sans le savoir aux rôles de papa et maman l’un pour l’autre ?

👉 Quand on devient le parent de son/sa partenaire (ou son·sa gamin·e intérieur·e),
le désir s’effondre.
C’est pas de ta faute. C’est humain. C’est psychique. Et c’est très fréquent dans les couples qui durent.

Dans ce carrousel, on t’explique :
🔍 comment repérer cette dynamique,
🚫 pourquoi elle tue la libido,
🌀 et comment en sortir pour retrouver un lien d’adulte à adulte… où le feu peut reprendre.

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🔥 On a cru que la fusion, c’était l’amour.
Qu’être toujours d’accord, ne rien se reprocher, tout faire ensemble… c’était ça, être un “bon couple”.

Alors, on a tout partagé.
Les repas, les décisions, les nuits sans sommeil, les doutes, la maison, les activités, le café.
Et petit à petit, sans s’en rendre compte…
on a perdu le feu.
On s’aimait, mais c’était devenu tiède. Doux, mais plat. Ensemble, mais éteints.

Pendant longtemps, on n’osait pas dire ce qui nous dérangeait vraiment. Pas les petits trucs, mais les gros trucs.
Par peur de faire mal, par peur de casser ce qu’on avait construit. Par peur que si on commence un truc important qui ne va pas, ca remette tout en question.
On se retenait.
On se disait que c’était normal.

Mais la vérité, c’est qu’on étouffait.

Et c’est le jour où on a commencé à se dire franchement :
🗣️ “Là, je te supporte plus.”
🗣️ “Ça, je ne veux plus le vivre dans notre relation.”
🗣️ “Quand tu fais ça, je te déteste.”
— que notre couple a recommencé à respirer.

C’est pas qu’on ne s’aimait plus.
C’est qu’on avait besoin de redevenir deux.
Deux êtres distincts, séparés, capables de se rencontrer vraiment.
Pas un seul bloc de fusion nébuleuse où le désir crève, étouffé par le confort et la peur de perdre.

💥 Parce que sans distance, pas de désir.
Sans tension, pas de feu.
Et sans confrontation, pas de transformation.

Défusionner, ça a été le début d’une vraie reconnexion.
Une reconnexion vivante. Pas parfaite, mais libre.
On a retrouvé notre souffle. Et avec lui, notre élan.

✨ Si toi aussi tu sens que la fusion vous endort,
si tu veux autre chose que le compromis mou,
si tu veux que votre couple vive ET vous fasse vibrer…

👉 On est là pour vous accompagner.
À sortir du flou. À poser vos non.
À traverser les conflits, sans y rester.

🌀 Parce que c’est là que la relation se rallume.
Pas dans la perfection. Dans la vérité.

🔥 On a cru que la fusion, c’était l’amour.
Qu’être toujours d’accord, ne rien se reprocher, tout faire ensemble… c’était ça, être un “bon couple”.

Alors, on a tout partagé.
Les repas, les décisions, les nuits sans sommeil, les doutes, la maison, les activités, le café.
Et petit à petit, sans s’en rendre compte…
on a perdu le feu.
On s’aimait, mais c’était devenu tiède. Doux, mais plat. Ensemble, mais éteints.

Pendant longtemps, on n’osait pas dire ce qui nous dérangeait vraiment. Pas les petits trucs, mais les gros trucs.
Par peur de faire mal, par peur de casser ce qu’on avait construit. Par peur que si on commence un truc important qui ne va pas, ca remette tout en question.
On se retenait.
On se disait que c’était normal.

Mais la vérité, c’est qu’on étouffait.

Et c’est le jour où on a commencé à se dire franchement :
🗣️ “Là, je te supporte plus.”
🗣️ “Ça, je ne veux plus le vivre dans notre relation.”
🗣️ “Quand tu fais ça, je te déteste.”
— que notre couple a recommencé à respirer.

C’est pas qu’on ne s’aimait plus.
C’est qu’on avait besoin de redevenir deux.
Deux êtres distincts, séparés, capables de se rencontrer vraiment.
Pas un seul bloc de fusion nébuleuse où le désir crève, étouffé par le confort et la peur de perdre.

💥 Parce que sans distance, pas de désir.
Sans tension, pas de feu.
Et sans confrontation, pas de transformation.

Défusionner, ça a été le début d’une vraie reconnexion.
Une reconnexion vivante. Pas parfaite, mais libre.
On a retrouvé notre souffle. Et avec lui, notre élan.

✨ Si toi aussi tu sens que la fusion vous endort,
si tu veux autre chose que le compromis mou,
si tu veux que votre couple vive ET vous fasse vibrer…

👉 On est là pour vous accompagner.
À sortir du flou. À poser vos non.
À traverser les conflits, sans y rester.

🌀 Parce que c’est là que la relation se rallume.
Pas dans la perfection. Dans la vérité.

6. CHÉRIR VOS DIFFÉRENCES
👩🏽‍🦱👨🏻‍🦰 Vous êtes différents. Tant mieux.
Le désir, c’est pas la fusion, c’est la rencontre.
C’est ce qui rend le truc vivant.
💥 👉 Abonne-toi pour transformer vos écarts en élan amoureux.

6. CHÉRIR VOS DIFFÉRENCES
👩🏽‍🦱👨🏻‍🦰 Vous êtes différents. Tant mieux.
Le désir, c’est pas la fusion, c’est la rencontre.
C’est ce qui rend le truc vivant.
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5. INITIER ET RÉPONDRE
🙋‍♀️🙅‍♂️ Le sexe, c’est pas une corvée.
Apprends à initier sans pression, à répondre avec grâce.
Moins de malaise, plus de plaisir.
💡 👉 Abonne-toi si tu veux une vie sexuelle plus libre et plus consciente.

5. INITIER ET RÉPONDRE
🙋‍♀️🙅‍♂️ Le sexe, c’est pas une corvée.
Apprends à initier sans pression, à répondre avec grâce.
Moins de malaise, plus de plaisir.
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4. PLANIFIER L’INTIMITÉ
🗓 T’as déjà bloqué une soirée pour une raclette…
Tu peux bien bloquer une soirée pour ton couple.
Planifier, c’est pas tuer le désir. C’est lui mettre un tapis rouge.
🔥 👉 Abonne-toi pour plus de tips sexy & réalistes.

4. PLANIFIER L’INTIMITÉ
🗓 T’as déjà bloqué une soirée pour une raclette…
Tu peux bien bloquer une soirée pour ton couple.
Planifier, c’est pas tuer le désir. C’est lui mettre un tapis rouge.
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❤️ S'offrir un weekend à deux, rien que pour nous deux, c'est déjà énorme !

🥰 Si en plus on apprend plein de choses qui peuvent améliorer notre relation, quel bonheur ! Quel plaisir !

✅ à Toulon les 26 & 27 juillet / à Lyon les 2 & 3 août

Toutes les infos ici : https://tantra-integral.com/stages/ateliers-decouverte/

#tantra #decouvertetantra #weekendtantra #tantracouple #weekendcouple #découvertetantracouple #tantrarelation #prendresoindesoncouple #nourrirsoncouple #weekendadeux #weekendenamoureux❤️ #stagetantra #stagetantracouple #stagerelation #amour #relation #couple

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✅ à Toulon les 26 & 27 juillet / à Lyon les 2 & 3 août

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3. TOUTE LA RELATION = PRÉLIMINAIRES
🍑 Les meilleurs coups se préparent dans le quotidien.
Envie que le lit s’enflamme ? Commence dans la cuisine, au marché, dans un texto.
💌 👉 Abonne-toi pour recevoir des doses d’inspiration.

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Envie que le lit s’enflamme ? Commence dans la cuisine, au marché, dans un texto.
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2. DIFFÉRENCE DE DÉSIR
⚖️ L’un veut tout le temps, l’autre jamais ?
C’est pas un bug. C’est une dynamique.
On t’aide à danser avec, au lieu de vous cramer.
💡 👉 Abonne-toi pour apprendre à aimer vos différences, même sous la couette.

2. DIFFÉRENCE DE DÉSIR
⚖️ L’un veut tout le temps, l’autre jamais ?
C’est pas un bug. C’est une dynamique.
On t’aide à danser avec, au lieu de vous cramer.
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1. PARLER SEXE
💬 Si vous parlez de tout sauf de sexe… devinez ce qui va disparaître en premier ?
Le désir adore la communication.
Osez les vraies conversations.
🔥 👉 Abonne-toi pour des conseils cash et profonds sur le couple & le sexe conscient.

1. PARLER SEXE
💬 Si vous parlez de tout sauf de sexe… devinez ce qui va disparaître en premier ?
Le désir adore la communication.
Osez les vraies conversations.
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Faites plus de bruiiiit au liiiiiit !
(on va organiser une manif, on tient un bon slogan là ;-)
Et vous, vous êtes plutôt bruyant ou tout quiet au lit ?

Faites plus de bruiiiit au liiiiiit !
(on va organiser une manif, on tient un bon slogan là ;-)
Et vous, vous êtes plutôt bruyant ou tout quiet au lit ?

Tu ne sais pas quoi répondre quand ton partenaire te propose de faire boum boum? On t’a concocté quelques punchlines (avec leur traduction) pour t’inspirer! Et une formule magique à la fin qui marche à tous les coups.
Et toi, c’est quoi la réponse la plus inattendue que tu aies faite à cette question?

Tu ne sais pas quoi répondre quand ton partenaire te propose de faire boum boum? On t’a concocté quelques punchlines (avec leur traduction) pour t’inspirer! Et une formule magique à la fin qui marche à tous les coups.
Et toi, c’est quoi la réponse la plus inattendue que tu aies faite à cette question?

Tu veux qu’on… tu sais… ? 👀

Si à cette question, tu bloques entre "oui" (même si t’es pas 100% partant.e) et "non" (même si t’aimerais pas casser le moment), alors cet article est pour toi !

✅ Parce que l’intimité, c’est pas un interrupteur ON/OFF.
✅ Parce que t’as peut-être juste besoin de connexion avant d’y aller.
✅ Parce qu’il existe plein de façons d’accueillir l’invitation sans te sentir piégé.e.

💡 10 façons de répondre autrement :

"J’ai envie d’être proche de toi, on peut commencer par un câlin ?"

"J’suis curieux.se, tu pensais à quoi exactement ?"

"Je sais pas encore, mais viens, on se met sous la couette et on voit."

"Trop fatigué.e pour aller jusqu’au bout, mais partant.e pour des bisous de ouf !"

"Je ressens un peu de distance, on peut juste se poser ensemble avant ?"

"On fait une expérience : juste du toucher sans pression ?"

"J’suis pas sûr.e, mais j’ai envie d’un moment doux avec toi."

"Pourquoi on essaierait pas un truc différent ce soir ?"

"Je t’aime, mais mon corps est pas au même rythme que mon cœur là, on ralentit ?"

"J’ai envie qu’on se connecte, mais je sens pas le sexe tout de suite. On danse ?"

✨ L’idée, c’est de sortir du tout ou rien, et d’ouvrir l’espace pour de la complicité, du jeu et de la vraie connexion.

🌀 Et toi, laquelle tu vas tester en premier ? 👇💬

Tu veux qu’on… tu sais… ? 👀

Si à cette question, tu bloques entre "oui" (même si t’es pas 100% partant.e) et "non" (même si t’aimerais pas casser le moment), alors cet article est pour toi !

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💡 10 façons de répondre autrement :

"J’ai envie d’être proche de toi, on peut commencer par un câlin ?"

"J’suis curieux.se, tu pensais à quoi exactement ?"

"Je sais pas encore, mais viens, on se met sous la couette et on voit."

"Trop fatigué.e pour aller jusqu’au bout, mais partant.e pour des bisous de ouf !"

"Je ressens un peu de distance, on peut juste se poser ensemble avant ?"

"On fait une expérience : juste du toucher sans pression ?"

"J’suis pas sûr.e, mais j’ai envie d’un moment doux avec toi."

"Pourquoi on essaierait pas un truc différent ce soir ?"

"Je t’aime, mais mon corps est pas au même rythme que mon cœur là, on ralentit ?"

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🔥 Quand la question tombe : « On fait crac crac ? » et que ton cerveau bug... 😳💭
Pas envie de dire juste « oui » ou « non » ? Y’a d’autres options ! 😏👇
➡️ Dis-nous en com laquelle tu veux tester ! 👇✨

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"J’ai peur de lui dire que j’ai envie de lui/elle… et si ça gâche tout ?" 😳🔥

Tu ressens le désir, mais l’exprimer, c’est une autre histoire… Peur du rejet, de briser l’équilibre, de paraître "trop", "maladroit.e" ou "trop direct.e" ? On est nombreux.ses à bloquer là-dessus.

💡 Bonne nouvelle : ton désir est un cadeau, pas une menace. Et il existe des façons de l’exprimer sans pression, sans gêne et sans stress.

💬 Dis-nous en commentaire : c’est quoi ton plus grand frein à exprimer ton désir ?👇

"J’ai peur de lui dire que j’ai envie de lui/elle… et si ça gâche tout ?" 😳🔥

Tu ressens le désir, mais l’exprimer, c’est une autre histoire… Peur du rejet, de briser l’équilibre, de paraître "trop", "maladroit.e" ou "trop direct.e" ? On est nombreux.ses à bloquer là-dessus.

💡 Bonne nouvelle : ton désir est un cadeau, pas une menace. Et il existe des façons de l’exprimer sans pression, sans gêne et sans stress.

💬 Dis-nous en commentaire : c’est quoi ton plus grand frein à exprimer ton désir ?👇

🔥 Zéro sexe dans le couple : bonheur ou illusion ?

Peut-on vraiment être heureux en couple sans sexe ? 🤔 Certains diront OUI, d’autres NON… et toi ?

La réponse n’est pas si simple. Le désir évolue, les besoins diffèrent, et ce qui compte, c’est de trouver un équilibre qui nourrit les deux partenaires. Mais si l’un souffre du manque, si le sujet devient tabou… alors, ça mérite d’être exploré.

💬 Dis-nous en commentaire : tu en penses quoi ? Est-ce que l’amour peut suffire sans intimité ? ⬇️

🔥 Zéro sexe dans le couple : bonheur ou illusion ?

Peut-on vraiment être heureux en couple sans sexe ? 🤔 Certains diront OUI, d’autres NON… et toi ?

La réponse n’est pas si simple. Le désir évolue, les besoins diffèrent, et ce qui compte, c’est de trouver un équilibre qui nourrit les deux partenaires. Mais si l’un souffre du manque, si le sujet devient tabou… alors, ça mérite d’être exploré.

💬 Dis-nous en commentaire : tu en penses quoi ? Est-ce que l’amour peut suffire sans intimité ? ⬇️

💥 3 pièges qui sabotent ta relation… et auxquels on tombe TOUS dedans à un moment 😅🔥

Lequel te parle le plus ? Dis-moi en commentaire 👇✨ #TeamOnApprend

💥 3 pièges qui sabotent ta relation… et auxquels on tombe TOUS dedans à un moment 😅🔥

Lequel te parle le plus ? Dis-moi en commentaire 👇✨ #TeamOnApprend

Pourquoi les caresses ne nous faisaient plus du bien ? 🤯

Franchement, on était paumés.

« Pourquoi on réagit mal aux gestes tendres de la personne qu’on aime ? »
« Est-ce qu’on est foutus ? »
« C’est nous le problème ? Ou on est juste brisés ? »

🚨 Notre erreur ? On pensait que toucher = invitation au sexe.
Et que si on démarrait quelque chose, il fallait forcément aller au bout.

Merci aux bonnes vieilles croyances du genre :
❌ « Ne sois pas une allumeuse. »
❌ « Les hommes ne veulent qu’une chose. »
❌ « Si tu chauffes, faut assumer. »

Résultat ? Hypervigilance totale. À chaque geste, on se demandait si ça allait nous embarquer dans une dynamique qu’on ne voulait pas. 🫠

Tchandra était en manque de contact et en demandait toujours plus.
Daphné se sentait sous pression et en voulait toujours moins.
Et nous voilà coincés dans une boucle bien pourrie.

🥶 Moins de toucher → moins de désir → plus de distance → plus de frustration.

💡 La solution ? Remplir le réservoir de contact SANS attente.

👉 Toucher sans pression. Sans enjeu. Juste pour le plaisir d’être ensemble.

Ça change tout. Quand on sait qu’un câlin, c’est juste un câlin, le corps se détend. Et quand il se détend… la magie opère ✨

Essayez :
🤲 Se masser les mains
🤗 Faire un câlin de 30 sec (minimum !)
🥋 Jouer à la bagarre
🛁 Se laver mutuellement sous la douche
💆‍♀️ Brosser les cheveux de l’autre
🫂 Se coller sous un plaid

Et vous, c’est quoi votre toucher préféré ? 🔥💛

Pourquoi les caresses ne nous faisaient plus du bien ? 🤯

Franchement, on était paumés.

« Pourquoi on réagit mal aux gestes tendres de la personne qu’on aime ? »
« Est-ce qu’on est foutus ? »
« C’est nous le problème ? Ou on est juste brisés ? »

🚨 Notre erreur ? On pensait que toucher = invitation au sexe.
Et que si on démarrait quelque chose, il fallait forcément aller au bout.

Merci aux bonnes vieilles croyances du genre :
❌ « Ne sois pas une allumeuse. »
❌ « Les hommes ne veulent qu’une chose. »
❌ « Si tu chauffes, faut assumer. »

Résultat ? Hypervigilance totale. À chaque geste, on se demandait si ça allait nous embarquer dans une dynamique qu’on ne voulait pas. 🫠

Tchandra était en manque de contact et en demandait toujours plus.
Daphné se sentait sous pression et en voulait toujours moins.
Et nous voilà coincés dans une boucle bien pourrie.

🥶 Moins de toucher → moins de désir → plus de distance → plus de frustration.

💡 La solution ? Remplir le réservoir de contact SANS attente.

👉 Toucher sans pression. Sans enjeu. Juste pour le plaisir d’être ensemble.

Ça change tout. Quand on sait qu’un câlin, c’est juste un câlin, le corps se détend. Et quand il se détend… la magie opère ✨

Essayez :
🤲 Se masser les mains
🤗 Faire un câlin de 30 sec (minimum !)
🥋 Jouer à la bagarre
🛁 Se laver mutuellement sous la douche
💆‍♀️ Brosser les cheveux de l’autre
🫂 Se coller sous un plaid

Et vous, c’est quoi votre toucher préféré ? 🔥💛

Ne coupe pas tout ✂️

Ne coupe pas tout ✂️

🔹 Enfants, boulot, fatigue… comment garder du temps pour l’amour ? On a testé, on partage !
🔹 6 astuces toutes simples mais puissantes pour continuer à s’aimer fort, même dans le tourbillon du quotidien.
🔹 Laquelle te parle le plus ? 👇

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Parentalité ET passion, c’est possible !
Parce que l’amour ne s’entretient pas tout seul, voici quelques astuces pour nourrir votre couple au quotidien, même avec des enfants dans les pattes. 😉
💡 Quelle est VOTRE astuce préférée ? Partagez-la en commentaire ! 👇❤️

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💡 Quelle est VOTRE astuce préférée ? Partagez-la en commentaire ! 👇❤️

🌀 MÉDITER EN COUPLE ? MAIS POURQUOI ?! 🤯

""On n’a pas le temps"", ""On ne sait pas méditer"", ""On va se marrer""…
OUI, on a entendu toutes ces objections (et on s’est dit la même chose au début 😅).

Mais devine quoi ? Pas besoin d’être moine tibétain ni d’avoir une heure devant soi.
Juste quelques minutes pour respirer ensemble, être présents, et sentir la connexion changer… Ça te tente ?

💬 Dis-nous en commentaire : tu as déjà essayé ou c’est encore un grand WTF pour toi ? 😆⬇️

🌀 MÉDITER EN COUPLE ? MAIS POURQUOI ?! 🤯

""On n’a pas le temps"", ""On ne sait pas méditer"", ""On va se marrer""…
OUI, on a entendu toutes ces objections (et on s’est dit la même chose au début 😅).

Mais devine quoi ? Pas besoin d’être moine tibétain ni d’avoir une heure devant soi.
Juste quelques minutes pour respirer ensemble, être présents, et sentir la connexion changer… Ça te tente ?

💬 Dis-nous en commentaire : tu as déjà essayé ou c’est encore un grand WTF pour toi ? 😆⬇️

Au début, c’était… compliqué.

On s’était mis en tête que méditer ensemble allait être fluide, évident, magique. Qu’on allait se connecter instantanément, nos âmes fusionnant dans un tourbillon d’amour et de sérénité.

On s’est bien plantés.

Erreur #1 : Penser que méditer = ""moine bouddhiste"" 🧘
Assis en tailleur, le dos droit, les mains sur les genoux… on était concentré sur ""à quoi ca doit ressembler"" plutot que sur le ressenti.

👉 Solution : On a arrêté de se prendre la tête, et on a ouvert nos perspectives.
Maintenant, on médite où et comme on veut : allongés, en marchant, en bougeant… On a découvert plein de formes de méditation, et c’est beaucoup mieux !

Erreur #2 : Penser que ça allait toujours être profond et intense 🔥
On s’imaginait vivre des moments de transe spirituelle à chaque session. Mais en vrai, y’a des jours où c’est juste… meh. Où l’un de nous somnole. Où l’autre pense aux chaussettes à plier.

👉 Solution : Y aller sans attente.
Méditer ensemble, c’est un rituel, pas une performance.

Erreur #3 : Ne pas en parler après 🗣️
On méditait et… c’était fini. On passait direct à autre chose. Sans se demander : Et toi, t’as ressenti quoi ?

👉 Solution : On a instauré un mini-débrief.
Pas un truc sérieux, juste quelques mots : ""C'était bien"", ""J'étais ailleurs"", ""J’ai adoré ce moment avec toi.""

Moralité ?
On s’est plantés, mais on a appris. Et aujourd’hui, méditer ensemble est devenu un de nos piliers. Pas parce qu’on est parfaits, mais parce qu’on a trouvé ce qui marche pour nous.

💬 Et vous, vous avez déjà testé ? Ou vous hésitez encore ? Racontez-nous en commentaire !

Au début, c’était… compliqué.

On s’était mis en tête que méditer ensemble allait être fluide, évident, magique. Qu’on allait se connecter instantanément, nos âmes fusionnant dans un tourbillon d’amour et de sérénité.

On s’est bien plantés.

Erreur #1 : Penser que méditer = ""moine bouddhiste"" 🧘
Assis en tailleur, le dos droit, les mains sur les genoux… on était concentré sur ""à quoi ca doit ressembler"" plutot que sur le ressenti.

👉 Solution : On a arrêté de se prendre la tête, et on a ouvert nos perspectives.
Maintenant, on médite où et comme on veut : allongés, en marchant, en bougeant… On a découvert plein de formes de méditation, et c’est beaucoup mieux !

Erreur #2 : Penser que ça allait toujours être profond et intense 🔥
On s’imaginait vivre des moments de transe spirituelle à chaque session. Mais en vrai, y’a des jours où c’est juste… meh. Où l’un de nous somnole. Où l’autre pense aux chaussettes à plier.

👉 Solution : Y aller sans attente.
Méditer ensemble, c’est un rituel, pas une performance.

Erreur #3 : Ne pas en parler après 🗣️
On méditait et… c’était fini. On passait direct à autre chose. Sans se demander : Et toi, t’as ressenti quoi ?

👉 Solution : On a instauré un mini-débrief.
Pas un truc sérieux, juste quelques mots : ""C'était bien"", ""J'étais ailleurs"", ""J’ai adoré ce moment avec toi.""

Moralité ?
On s’est plantés, mais on a appris. Et aujourd’hui, méditer ensemble est devenu un de nos piliers. Pas parce qu’on est parfaits, mais parce qu’on a trouvé ce qui marche pour nous.

💬 Et vous, vous avez déjà testé ? Ou vous hésitez encore ? Racontez-nous en commentaire !

On sait. La vie de couple, c’est un peu comme un logiciel qui tourne en arrière-plan : on l’adore, mais on oublie souvent de faire les mises à jour… et un jour, ça bug.

💡 Bonne nouvelle : en 10 minutes, on peut réinstaller la connexion. Pas besoin de partir en retraite spirituelle au Tibet, ni de bloquer un week-end entier sans les gosses. Juste un moment, ensemble, pour se regarder vraiment, respirer à l’unisson, sentir la présence de l’autre autrement.

🌀 C’est ce qu’on vous propose avec notre méditation guidée en couple : un instant hors du temps, pour transformer votre quotidien en terrain de jeu sacré.

👉 Prêt·es à tester ? Commente MEDIT et on t'envoie le lien vers l'audio !

💬 Vous avez déjà essayé de méditer en couple ? Plutôt fusion cosmique ou fou rire incontrôlable ? Dites-nous en commentaire ! 👇

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💡 Bonne nouvelle : en 10 minutes, on peut réinstaller la connexion. Pas besoin de partir en retraite spirituelle au Tibet, ni de bloquer un week-end entier sans les gosses. Juste un moment, ensemble, pour se regarder vraiment, respirer à l’unisson, sentir la présence de l’autre autrement.

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💬 Vous avez déjà essayé de méditer en couple ? Plutôt fusion cosmique ou fou rire incontrôlable ? Dites-nous en commentaire ! 👇

Pas de robe blanche en lin, pas de mantra en sanskrit soufflé à l’oreille, pas de lévitation mystique sous un cerisier en fleurs. 🌸

En vrai ? On pousse la table du salon, on ignore les chaussons des enfants qui traînent, et on médite là, au milieu du quotidien.
Parfois assis. Parfois debout. Parfois en mouvement.
Parfois ensemble. Parfois chacun de son côté.
Parfois yeux dans les yeux. Et parfois… les yeux fermés, loin dans notre monde intérieur.

Et il y a aussi des méditations qu’on ne peut PAS vous montrer… 👀🔥 (vous voyez l’idée)

Ce n’est pas juste un moment posé.
C’est une façon de nourrir notre connexion.
De retrouver ce truc invisible mais puissant qui nous unit.
D’intégrer du sacré dans le quotidien, sans que ce soit perché.

Bref, si t’es curieux de découvrir comment méditer en couple sans te transformer en moine tibétain, tu sais quoi faire : clique sur ""Suivre"". 😉

#CoupleConscient #MéditationEnCouple #SpiritualitéDuCouple #IntimitéSacrée #ConnexionProfonde"

Pas de robe blanche en lin, pas de mantra en sanskrit soufflé à l’oreille, pas de lévitation mystique sous un cerisier en fleurs. 🌸

En vrai ? On pousse la table du salon, on ignore les chaussons des enfants qui traînent, et on médite là, au milieu du quotidien.
Parfois assis. Parfois debout. Parfois en mouvement.
Parfois ensemble. Parfois chacun de son côté.
Parfois yeux dans les yeux. Et parfois… les yeux fermés, loin dans notre monde intérieur.

Et il y a aussi des méditations qu’on ne peut PAS vous montrer… 👀🔥 (vous voyez l’idée)

Ce n’est pas juste un moment posé.
C’est une façon de nourrir notre connexion.
De retrouver ce truc invisible mais puissant qui nous unit.
D’intégrer du sacré dans le quotidien, sans que ce soit perché.

Bref, si t’es curieux de découvrir comment méditer en couple sans te transformer en moine tibétain, tu sais quoi faire : clique sur ""Suivre"". 😉

#CoupleConscient #MéditationEnCouple #SpiritualitéDuCouple #IntimitéSacrée #ConnexionProfonde"

🧘‍♀️ Méditer en couple ? On pensait que c’était inutile. On avait tort…

Au début, on voyait la méditation comme un truc solo. Un moment à soi, dans le silence, loin du tumulte du quotidien. Pas un truc de couple.
Mais on a essayé… et on a compris.

✔ Moins de disputes inutiles (on garde notre calme plutôt que de partir au quart de tour).
✔ Plus de connexion, même sans parler (c’est fou comme on peut se sentir proches, juste en respirant ensemble).
✔ Une meilleure gestion du stress (ce qui change tout dans les moments tendus).
✔ Un espace pour nourrir le sacré dans notre relation (au-delà des courses, du boulot et des chaussons qui traînent partout 🧦).

Et le plus beau ? Pas besoin de méditer des heures dans une posture parfaite. 5 minutes par jour suffisent.
Assis l’un à côté de l’autre, en marchant, en bougeant… même avec les enfants pas loin !

🚀 Envie d’essayer ? Commencez simple :
1️⃣ Trouvez un moment clé dans votre journée (juste après vous être brossé les dents par ex.).
2️⃣ Définissez une intention (se calmer, se connecter, ralentir…).
3️⃣ Expérimentez ensemble et voyez ce qui vous convient le mieux.

Et si vous voulez aller plus loin, restez connectés… on prépare un audio de méditation spécialement pour vous. 🔥

💬 Dites-nous : vous avez déjà testé ? Ou ça vous intrigue ?

🧘‍♀️ Méditer en couple ? On pensait que c’était inutile. On avait tort…

Au début, on voyait la méditation comme un truc solo. Un moment à soi, dans le silence, loin du tumulte du quotidien. Pas un truc de couple.
Mais on a essayé… et on a compris.

✔ Moins de disputes inutiles (on garde notre calme plutôt que de partir au quart de tour).
✔ Plus de connexion, même sans parler (c’est fou comme on peut se sentir proches, juste en respirant ensemble).
✔ Une meilleure gestion du stress (ce qui change tout dans les moments tendus).
✔ Un espace pour nourrir le sacré dans notre relation (au-delà des courses, du boulot et des chaussons qui traînent partout 🧦).

Et le plus beau ? Pas besoin de méditer des heures dans une posture parfaite. 5 minutes par jour suffisent.
Assis l’un à côté de l’autre, en marchant, en bougeant… même avec les enfants pas loin !

🚀 Envie d’essayer ? Commencez simple :
1️⃣ Trouvez un moment clé dans votre journée (juste après vous être brossé les dents par ex.).
2️⃣ Définissez une intention (se calmer, se connecter, ralentir…).
3️⃣ Expérimentez ensemble et voyez ce qui vous convient le mieux.

Et si vous voulez aller plus loin, restez connectés… on prépare un audio de méditation spécialement pour vous. 🔥

💬 Dites-nous : vous avez déjà testé ? Ou ça vous intrigue ?

Non, on n’a pas pris de drogue. Oui, on est juste posés sur des coussins, à se faire des câlins comme deux chamallows fondus. Et franchement, ça fait du bien.

Méditer ensemble, c’est notre cheat code pour :
💙 Se reconnecter (même après une journée de fou).
🔥 Rallumer la flamme (sans même y penser).
🌀 Rendre notre relation plus profonde.

Et la meilleure partie ? C’est simple, accessible… et ça fonctionne même avec les chaussons des enfants qui traînent partout. 😆

🫶 Vous avez déjà testé ? Ou c’est un truc de hippies selon vous ? Dites-nous en comm ! ⬇️

Non, on n’a pas pris de drogue. Oui, on est juste posés sur des coussins, à se faire des câlins comme deux chamallows fondus. Et franchement, ça fait du bien.

Méditer ensemble, c’est notre cheat code pour :
💙 Se reconnecter (même après une journée de fou).
🔥 Rallumer la flamme (sans même y penser).
🌀 Rendre notre relation plus profonde.

Et la meilleure partie ? C’est simple, accessible… et ça fonctionne même avec les chaussons des enfants qui traînent partout. 😆

🫶 Vous avez déjà testé ? Ou c’est un truc de hippies selon vous ? Dites-nous en comm ! ⬇️

"Alors non, on ne médite pas dans un temple sacré, avec des bougies parfumées et une playlist de bols tibétains. 😆
On médite dans notre salon, en poussant la table basse, avec les chaussons des enfants qui traînent à côté. Et devine quoi ? Ça marche quand même.

Depuis qu’on médite ensemble :
💥 On se dispute moins pour des broutilles.
💞 On se sent connectés, même sans parler.
🔥 On ressent plus de désir, sans forcer.
🧘‍♂️ Et surtout, on ne termine plus la journée en mode « zombies du quotidien ».

Juste 15 minutes… Et notre couple n’a plus jamais été le même.

👉 Ça te tente d’essayer ? Dites-nous en commentaire si vous méditez déjà ensemble ou si c’est une grande première ! 💙"

"Alors non, on ne médite pas dans un temple sacré, avec des bougies parfumées et une playlist de bols tibétains. 😆
On médite dans notre salon, en poussant la table basse, avec les chaussons des enfants qui traînent à côté. Et devine quoi ? Ça marche quand même.

Depuis qu’on médite ensemble :
💥 On se dispute moins pour des broutilles.
💞 On se sent connectés, même sans parler.
🔥 On ressent plus de désir, sans forcer.
🧘‍♂️ Et surtout, on ne termine plus la journée en mode « zombies du quotidien ».

Juste 15 minutes… Et notre couple n’a plus jamais été le même.

👉 Ça te tente d’essayer ? Dites-nous en commentaire si vous méditez déjà ensemble ou si c’est une grande première ! 💙"

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